40代50代主婦が突然ヒマになってしんどい理由
#006 40代50代主婦の「ポッカリ穴」はなぜ？自分へのご褒美で輝く私に
子育てが一段落し、「私ってどんな女だったっけ？」と戸惑う40〜50代のお母さんたちへ。突然の“ヒマ”が“しんどい”と感じるのは、これまで家族のために頑張りすぎた証拠かもしれません。特に、夫との関係性に悩む方も。本エピソードでは、心の「ブラックホール」を埋め、自己肯定感を高める「自分へのご褒美」の大切さを深掘り。過去の自分を解放し、本当にやりたいことを見つけるヒントをお届け。心と体を整え、新たな輝きを見つける第一歩をリママがサポートします。
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🎧今週のハイライト🎧
- 子育て後の”暇しんどい”は頑張りすぎた証拠
- 「私ってどんな女？」自己肯定感低下のサイン
- 人生の“ブラックホール”は解放のチャンス
- 大きな長男!?夫との関係性も再構築の時
- 自分へのご褒美が心を満たす最強のエネルギー
- 小さな行動から「やりたい私」を掘り起こそう
- 新しい環境が「新しい私」を見つけるカギ
- 五感を満たす！私だけの贅沢時間でリセット
- ご褒美カラー「ブルーグリーン」で心身を調整
- 自分を解放する時間で人生の第二章をスタート
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⏱Chapters
- 00:00 – オープニング
- 01:03 – 今週のテーマ：40代50代主婦が突然暇でしんどい理由
- 02:00 – 子育てが一段落…私はどんな女だったっけ？
- 03:10 – 頑張りすぎた人ほど陥る“ブラックホール”
- 04:30 – 「大きな長男」!?夫との関係性のリアル
- 07:10 – 自分のためだけの贅沢な“ご褒美時間”とは
- 09:45 – 自己肯定感が低くて自分に優しくできない？
- 12:15 – 心と体を解放して、本当にやりたいことを見つけよう
- 14:20 – 今週のメッセージカラー「ブルーグリーン」が導く心身の調整
- 17:20 – あなたの第2章はこれから！自分を大切にするヒント
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